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횡성군보건소, 갱년기 여성 대상 '건강 체중 프로그램' 운영- 비만 예방을 위한 식생활 개선 및 신체활동 증진, 생활습관 개선 교육
횡성군보건소는 BMI(체질량지수)25 미만인 갱년기 여성 10명을 대상으로 ‘갱년기 여성 건강체중 프로그램’을 진행할 예정이다.
 
이번 프로그램은 보건소 영양사와 운동처방사에게 비만 예방을 위한 식생활 개선 및 신체활동 증진, 생활습관 개선 교육을 받을 수 있으며, 11월 10일부터 12월 1일 매주 목 오전 10시 총 4회기에 걸쳐 진행한다.
 
또한, 대상자에게 매주 자가 활동지를 작성하여 프로그램 시작 전, 1대 1 운동 및 영양 상담을 진행하며 매 회기가 끝난 후에는 네이버 밴드를 활용하여 ‘건강생활 실천 미션 인증 이벤트’를 진행한다.
 
프로그램이 종료된 이후에는 대상자들의 사전 사후 평가 및 만족도 조사를 실시하여 비만 예방 관리의 독려를 시행하고 보건소 타 사업과 적극 연계할 예정이다.
 
참가 문의 및 신청은 횡성군보건소 전화(☎340-5682, 5686)로 하면 된다.
 
김영대 보건소장은 “이번 갱년기 여성 건강 체중 프로그램을 통해 갱년기 여성들의 비만 예방 및 관리를 돕는 한편, 식습관 개선 및 신체활동을 늘리기 위한 건강한 생활 습관 실천으로 이어지길 바란다.”라고 말했다.
 
 

silverinews 박승범  news1@silverinews.com

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