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춘천시보건소가 오는 12월 7일까지 매주 목요일 보건소 별관 4층 교육실에서 고혈압·당뇨 교실을 운영한다.
대상은 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 환자 및 교육 희망자 30명이다.
질환관리 및 질환별 영양 등 이론교육과 건강 유지를 위한 생활 습관과 적정 활동을 실습한다.
이를 통해 질환에 대한 자기관리 능력과 개선 의지를 습득하게 할 방침이다.
세부 내용은 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 검사와 고혈압, 당뇨의 이해와 관리, 고혈압, 당뇨환자의 영양, 운동관리 등이다.
강의는 내과 전문의, 식품영양학과 교수, 운동처방사가 맡는다.
시 보건소 관계자는 “종전의 코로나19 사태로 인해 중단했던 이번 교육이 재개되는 만큼, 심뇌혈관질환을 보유하고 있거나 위험군에 속해있는 사람들이 적극적으로 참여해 이 질환의 예방관리 능력과 지속 치료 가능성을 강화하는 계기가 됐으면 한다”라고 말했다.
한편 심뇌혈관질환 예방관리 9대 생활 수칙은 ▲금연 ▲절주 ▲음식은 싱겁게 ▲채소와 생선을 충분히 섭취 ▲매일 30분 이상 운동 ▲적정 체중 및 허리둘레 유지 ▲스트레스 줄이기 ▲혈압·혈당·콜레스테롤 정기 측정 ▲고혈압·당뇨병·이상지질혈증(고지혈증)의 지속치료 ▲뇌졸중·심근경색 초기증상 인지 시 즉시 병원 내원 등이 있다.
silverinews 박승범 news1@silverinews.com
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