논산시보건소, ‘관절염 수중운동교실’ 큰 호응
- 수중운동교실, 체중 부담이 없고 부상의 위험이 적어 주민들에게 인기
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논산시보건소에서 운영하고 있는 ‘관절염 수중운동교실’이 주민들의 큰 호응을 얻고 있다.
2010년부터 운영 중인 ‘관절염 수중운동교실’은 잘못된 생활습관으로 인한 만성질환 및 근골격계 질환을 사전에 예방하기 위한 것으로 3월부터 10월까지 국민체육센터에서 기초반과 심화반으로 나눠 운영하고 있다.
물 속 에서 균형감과 굴곡운동, 신지대사와 근력강화, 지구력과 유연성 기르기 등 모든 관절과 근육을 부드럽게 움직이도록 도와주며 체중에 부담이 없고 부상의 위험이 적다. 뿐만 아니라 신나는 음악과 함께 아쿠아 봉을 이용해 운동함으로써 스트레스도 해소와 관절염 치유에도 효과가 있다.
본 프로그램 2기는 6월 1일부터 30일까지 회원 모집 예정으로 수중운동교실에 관한 자세한 사항은 보건소 운동처방센터(☏041-746-8130)로 문의하면 된다.
- 자료제공 : 논산시청 홍보담당관 언론홍보팀 (041-746-5152)
silverinews 이지원 news1@silverinews.com
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