인천 연수구, 근력 스트레칭 운동으로 건강과 아름다움 모두 챙기세요!
- 동춘1동, 오는 12월까지 40세 이상 대상으로 ‘웰빙 웰니스 프로그램’ 운영
 |
인천 연수구 동춘1동 주민자치위원회(위원장 양승태)는 지난 1월부터 ‘웰빙 웰니스’ 프로그램을 운영해 큰 호응을 얻고 있다.
주민들의 건강을 위한 근력스트레칭 운동인 이번 프로그램은 연수구체육회의 지원을 받아 시행하는 사업으로 무료로 운영하고 있다.
근력 운동과 스트레칭으로 구성해 근육을 강화시키고 관절이 움직일 수 있는 가동범위를 넓혀 유연성을 향상 시켜줌으로써 건강과 아름다운 몸매를 가꾸는 데 많은 도움을 주고 있다.
근력운동이 필요한 40세 이상을 대상으로 오는 12월까지 2시간씩 주 2회 운영할 예정이다.
양승태 위원장은 “앞으로도 지역주민들이 다양한 건강과 여가, 문화 프로그램에 참여할 수 있도록 지역특성에 맞는 프로그램을 운영해 나가겠다”고 말했다.
기타 자세한 사항은 동춘1동 주민자치센터(☎749-6386)로 문의하면 된다.
- 자료제공 : 연수구청 홍보미디어실 홍보팀 (032-749-7403)
silverinews 이지원 news1@silverinews.com
<저작권자 © 실버아이뉴스, 무단 전재 및 재배포 금지>
![[이갑숙의 실버레(뇌)크리에이션] 몇 번이나 행복하셨나요?](/news/photo/202404/14605_13047_1829.jpg)
[이갑숙의 실버레(뇌)크리에이션] 몇 번이나 행복하셨나요?
