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¡°ÃÊ°í·É »çȸÀÇ ¡®³ëÀγîÀÌÅÍ¡¯´Â À¯¿ëÇÑ º¹ÁöÇÁ·Î±×·¥¡±- Çѱ¹ÀÎ ½À°ü ¡¤ Ư¼º °í·ÁÇÑ Çѱ¹Çü ³ëÀγîÀÌÅÍ µµÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ ÇÊ¿ä -
“ÃÊ°í·É »çȸÀÇ ‘³ëÀγîÀÌÅÍ’´Â À¯¿ëÇÑ º¹ÁöÇÁ·Î±×·¥”
- Çѱ¹ÀΠ½À°ü · Æ¯¼º °í·ÁÇÑ Çѱ¹Çü ³ëÀγîÀÌÅÍ µµÀÔ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ ÇÊ¿ä -
 
¹ßÇ¥ÀÚ¿Í Åä·ÐÀÚ, ÁÖÃÖÃø Àλçµé
 
Çѱ¹¸Å´ÏÆ佺Åä½Çõº»ºÎ(»ç¹«ÃÑÀå À̱¤Àç)¿Í (»ç)Àç¹ÌÀִ Àç´Ü(ÀÌ»çÀå °í¹ÎÁ¤)Àº, ±èºÎ°â · ÀüÇöÈñ (´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç) · ±è¼º½Ä ÀÇ¿ø (¹«¼Ò¼Ó)°ú ÇÔ²² 11ÀÏ ±¹È¸ÀÇ¿øȸ°ü Á¦2¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼­ “À¯·´Çü ³ëÀγîÀÌÅÍ µµÀÔ ¹æ¾È”À» ÁÖÁ¦·Î ‘2020 ½Ã´Ï¾î ÄÜÅÙÃ÷ Æ÷·³’À» °³ÃÖÇß´Ù.
 
À̳¯ Æ÷·³Àº °¢°èÀÇ Àü¹®°¡ · °ü°èÀÚ ¹× Àü±¹ 16°³ÀÇ ½Ã·±º·±¸ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü °ø¹«¿ø µîÀÌ ´Ù¼ö Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ÁøÇàµÆÀ¸¸ç, Çѱ¹¸Å´ÏÆ佺Åä½Çõº»ºÎ´Â “°Ý¸®Çü ³ëÀΠÁ¤Ã¥¿¡¼­ ³îÀÌÇü ³ëÀΠÁ¤Ã¥À¸·ÎÀÇ ÀüȯÀ» ±â´ëÇÑ´Ù”¸ç, ³ëÀγîÀÌÅÍ »ç¾÷À» ÃËÁøÇϱâ À§ÇØ Áö¿ª È°µ¿°¡µéÀÇ ¿ªÇÒÀ» °­Á¶ÇÏ°í, Âü¿©¿Í Çù¾÷À» ´çºÎÇß´Ù.
 
°³È¸»ç¿¡¼­ ÀÌ »ç¹«ÃÑÀåÀº “»ý»ê¼ºÀÌ ¶³¾îÁö°í ³ëµ¿·ÂÀÌ »ó½ÇµÇ¾ú´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ³ëÀεéÀ» °æ·Î´ç µîÀÇ ½Ã¼³¿¡ °Ý¸®Çϴ ¹æ½ÄÀÌ ´ëºÎºÐÀ̾ú´Ù”°í ¼Òȸ¸¦ ¹àÇû´Ù. ¶ÇÇÑ “Á¤´çµéÀÌ ¹Ý·Áµ¿¹° Á¤Ã¥°ø¾àÀ» ¾Õ ´ÙÅõ¾î ³»³õ°í, ¹Ý·Áµ¿¹° ³îÀÌÅÍ Á¶¼º»ç¾÷À» È°¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàÇÏ°í Àִٴ ¼Ò½ÄÀ» µéÀ» ¶§¸¶´Ù ³ëÀεéÀ» ¹Ý·Áµ¿¹°º¸´Ù ¸øÇÑ Ãë±ÞÀ» ÇÏ°í Àִ °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö, ¿ì¸®»çȸ´Â ³ëÀε鿡°Ô ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿¹ÀǴ ÁöÅ°°í ÀÖ´ÂÁö ¹Ý¼ºÇÏ°Ô µÈ´Ù”¸ç Àλ縻À» ´ë½ÅÇß´Ù.
 
 
ÀÌ°Ç¿õ °âÀÓ±³¼ö(±Û·Î¹ú»çÀ̹ö ´ëÇб³)

º» ¼¼¼ÇÀº ÀÌ°Ç¿õ °âÀÓ±³¼ö(±Û·Î¹ú»çÀ̹ö´ëÇÐ)ÀÇ ‘Çɶõµå ³ëÀγîÀÌÅÍ »ç·Ê’ÀÇ ÁÖÁ¦ ¹ßÇ¥·Î ½ÃÀ۵ƴÙ.

 
ÀÌ ±³¼ö´Â ³ëÀÎÀÇ ³«»óÀº Àå¾Ö¿Í »ç¸Á»ç°íÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î Àα¸ÀÇ 41%´Â ³«»ó¿¡ °øÆ÷¸¦ ´À²¸ ¿òÁ÷ÀÓÀ» Á¦ÇÑÇÏ°í ±ÕÇü°¨°¢À» ±â¸£´Â ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸ç, °á°úÀûÀ¸·Î “³Ñ¾îÁö´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀº ½ÇÁ¦·Î ³Ñ¾îÁú À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀÇ Á¦ÇÑÀÌ ½ÅüÀû ÈûÀÇ ¼Õ½ÇÀ» °¡Á®¿Í ´õ ¸¹Àº ³«»ó »ç°í¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¾Ç¼øȯÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
 
Çɶõµå ±¹¸³º¸°Çº¹Áö ¿¬±¸¼Ò°¡ ÃßÁ¤ÇÑ ‘1À¯·Î¸¦ ¿¹¹æ Á¶Ä¡¿¡ ÅõÀÚÇϴ °ÍÀÌ 10À¯·ÎÀÇ ºñ¿ë Àý°¨À» °¡Á® ¿Â´Ù’´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÀüÇϸç, “½ÅüÀû ¿îµ¿ÀÌ ³ëÀλç°í¸¦ ¿¹¹æÇϴµ¥ À־¡Àå Å« È¿°ú¸¦ °¡Á® ¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÔÁõµÆ°í, µ¿½Ã¿¡ ´Ù¸¥ À§Çè¿ä¼Ò¸¦ ÇÔ²² °ü¸®ÇÑ´Ù¸é ÃÖ»óÀÇ °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¾ð±ÞÇß´Ù.
 
¾Æ¿ï·¯ ±×´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ µµÃâµÈ °á°ú¿Í ³ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ¿îµ¿±â±¸ µîÀ» ¼Ò°³Çϸç, “ÀÏ»ó»ýÈ°º¸´Ù ´õ ´À¸®°í Á¦ÇѵȠµ¿ÀÛÀ¸·Î, ±ÕÇü · Á¶Á¤ · È°µ¿¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃ߾ç°í¿¹¹æ, ÁÁÀº ½Åü»óÅ À¯Áö, ½Åü »óÅ °³¼±À» ¸ñÇ¥·Î ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿îµ¿Çϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
 
 
°í¹ÎÁ¤ ÀÌ»çÀå((»ç) Àç¹ÌÀִ Àç´Ü)

´ÙÀ½À¸·Î °í¹ÎÁ¤ ÀÌ»çÀå((»ç)Àç¹ÌÀִ Àç´Ü)ÀÌ ‘¾×Ƽºê ½Ã´Ï¾î ½Ã´ëÀÇ ³ëÀγîÀÌÅÍ µµÀÔ ¹æ¾È’À» ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥Çß´Ù.

 
±×´Â “ÃÊ°í·É »çȸ¿¡¼­ ³ëÀγîÀÌÅʹ À¯¿ëÇÑ º¹ÁöÇÁ·Î±×·¥”À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù. ³ëÀÎÀÇ ´Ü¼øÇÑ ½ÅüÀû °­È­ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çؼ­ ½ÅüÀû °Ç°­°ú Á¤¼­Àû °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇѴٴ °ÍÀÌ´Ù.
 
°í ÀÌ»çÀåÀº ³ëÀγîÀÌÅ͸¦ ‘±ÙÀ°¿îµ¿(Motorik)’, ‘ÈÖÆ®´Ï½º(Fitness)’, ‘È°µ¿·Çൿ(Aktion)’ÀÇ ±¸¿ªÀ¸·Î ³ª´©¾î ±×·¯ÇÑ È°µ¿°ú °ø°£À» ±¸ÇöÇѠüÀ°½Ã¼³ÀÌÀÚ ¼¼´ëº° ´Ù¾çÇÑ ¹®È­ È°µ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¼³°è·Á¶¼ºÇÑ ‘µ¶ÀÏ ´µ¸¥º£¸£Å© °ø¿ø’ÀÇ »ç·Ê¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
 
¾Æ¿ï·¯ ±×´Â “³îÀÌÅͶó´Â Àå¼Ò¿¡ ¸ð¿©¼­ ±³·ù¸¦ ÁøÇàÇÔÀ¸·Î½á ³ëÀÎÀÇ »çȸ¼º °­È­¿Í ÀÌ¿¡ µû¸¥ »çȸ Âü¿©¸¦ ÅëÇÑ °Ç°­ÇÑ »çȸ¸¦ À̲ø¾î ³»°Ô µÉ °Í”À̶ó ±â´ëÇß´Ù. ´Ù¸¸, ±×´Â “ÇöÀç ³îÀÌÅÍ ±â±¸°¡ À¯·´ÇüÀΠ¸¸Å­ Çѱ¹ÀÎÀÇ ½À°üÀ̳ª Æ¯¼ºÀ» °í·ÁÇÑ Çѱ¹Çü ³ëÀΠ³îÀÌÅÍ ±â±¸¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”´Â ÀÇ°ßÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
 
“À¯·´Çü ³ëÀγîÀÌÅÍ µµÀÔ ¹æ¾È” Åä·Ðȸ°¡ ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.
 
À̾îÁø Á¾ÇÕÅä·Ð¿¡¼­ ÃÖÈñ¼ö ±³¼ö(»ó¸í´ëÇб³), ±è»óÇå ±³¼ö(»ó¸í´ëÇб³), ¹æ¹Ì¿µ ±³¼ö(¼­°æ´ëÇб³), À§±º °âÀÓ±³¼ö(Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³), ±èÁøÇü ÀÌ»ç(°æºÏÄÜÅÙÃ÷ÁøÈï¿ø)°¡ ¹ßÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®°ú Çѱ¹Çü ³ëÀγîÀÌÅÍ¿¡ ´ëÇØ °¢°¢ÀÇ ÀÇ°ßµéÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.
 
Àǰߵ頰¡¿îµ¥´Â ¡â½ÇÁ¦ Âü¿© ¹× È°¿ëµµ ¡âÁö¼Ó °¡´É¼º ¡âÀç¿ø È®º¸ÀÇ ¹®Á¦ ¡â½Ã¹ü»ç¾÷ ÃßÁøÀÇ ÀûÇÕ¼º ¡â°èÀýÀû ³ëÀξÈÀüÀ» À§ÇÑ ´ëÃ¥ ¡â³ëÀΠ´ç»çÀÚµéÀÇ ÀÇ»ç È®ÀΠ¿©ºÎ ¡âµµ½ÃÀç»ýÀ» ÅëÇÑ °ø°£ È®º¸ÀÇ °¡´É¼º ¡âÄÜÅÙÃ÷Àû ¿ä¼ÒµéÀÇ Çʿ伺 µî¿¡ °ü·ÃµÈ ³»¿ëµéÀÌ °³ÁøµÆ´Ù.
 
Åä·ÐÇϴ À§±º °âÀÓ±³¼ö(Çѱ¹¿Ü´ë)

¶ÇÇÑ ³ëÀκ¹Áö, ³ëÀΠ¹®È­ÀÇ Ãø¸é¿¡¼­ ‘³ëÀγîÀÌÅÍ’ µµÀÔ°ú °ü·ÃÇØ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü °ø¹«¿øµéÀÇ Áú¹®µéÀÌ À̾îÁö¸ç ¶ß°Å¿î °ü½ÉÀÌ ´õÇØÁ³´Ù.

 
ÇÑÆí, À̳¯ Åä·ÐÀڷΠÂü¼®ÇÑ À§±º °âÀÓ±³¼ö(Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³)´Â “³ëÀγîÀÌÅÍ ½Ã¼³ÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú È°¿ë¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀº °í·ÉÈ­ »çȸ¿¡ ÁøÀÔÇÑ Áß±¹¿¡µµ ½Ç¿ëÀûÀΠ°ÍÀ¸·Î º¸Àδٔ¸ç, Áß±¹ÀÇ °í·ÉÈ­ »çȸ ÇöȲÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Áß±¹¿¡¼­µµ ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã¼³µéÀÇ È°¿ë°ú Àû¿ëÀÌ °¡´ÉÇÒÁö¿¡ ´ëÇÑ °ü½É°ú, ¾Æ¿ï·¯ “ÇÑ·Áß °£ÀÇ Çù·ÂÈ°µ¿µµ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¹àÇû´Ù. 
 
 

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