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서귀포보건소가 지난 3일, 코로나19로 미뤄 온 ‘신나GO! 빠지GO! 운동 교실’을 개강했다.
이날부터 9월 29일까지 매주 월, 화, 목요일 주 3회에 걸쳐 운영하게 될 ‘신나GO! 빠지GO! 운동 교실’은 주간(10시~11시)에는 필라테스 운동으로, 야간(7시~8시)에는 기구 근력 강화 운동으로 진행된다.
프로그램은 운동 외에도 비만 예방을 위한 영양관리 및 규칙적인 운동의 필요성, 7천보 걷기 실천 범시민 운동 등에 대한 건강생활실천 교육 등과 함께 필라테스 기본동작 및 기구를 활용한 근력 강화 동작으로 구성돼 있다.
참여 인원은 20명 이내 소규모로 운영되며, 코로나19 예방수칙(발열체크, 마스크 착용, 거리두기 등)을 준수하고 코로나19 관련 개인 체크리스트 작성 및 해외나 도외 방문 이력이 없는 자로 참여를 제한하는 등 안전하게 진행할 계획이다.
고인숙 서귀포보건소장은 “비만관리를 희망하는 시민은 서귀포보건소 건강증진센터를 방문해 체지방 측정과 영양, 운동, 식사요법 등을 상담받을 수 있다”며 “시민들의 많은 참여를 바란다”고 말했다.
해당 프로그램에 대한 자세한 문의는 서귀포보건소 건강증진팀(760-6041~2)으로 하면 된다.
- 자료제공 : 서귀포시청 공보실 (064-760-2032)
silverinews 박승범 news1@silverinews.com
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