»ó´Ü¿©¹é
HOME ±³¾ç¡¤¹®È­ Àü¹®±âÀÚ
¡®¸¸¼º ¿°Áõ¡¯À» ´Ù½º·Á¾ß ÇູÇÑ ³ë³âÀ» »ê´Ù
¡ã±è±âÅ Àü¹®±âÀÚ »çȸº¹ÁöÇР¹Ú»ç(Ph.D.)
´ëÇÑ»ýÈ°½À°üÀÇÇРÀü¹®°¡(DipKCLM)
 »ç¶÷ÀÌ ¿À·¡ »ì¸é ÇູÇÒ±î? »ç¶÷µéÀº ¿À·¡¿À·¡ Á×Áö ¾Ê°í Ãµ¼ö(ô¸áø)¸¦ ´©¸®´Â °ÍÀ» 5º¹(çéÜØ)ÀÇ Çϳª·Î ¿©±ä´Ù. ¿äÁò Àå¼öÇϴ ¾î¸¥¿¡°Ô “¿À·¡¿À·¡ »ç¼¼¿ä.”¶ó°í ¸»¾¸µå¸®¸é ÀÇ¿ÜÀÇ ´äÀÌ µ¹¾Æ¿Â´Ù. “¿À·¡ »ì¾ÆºÃÀÚ °í»ý¸¸ ÇØ, ´Ä¾î º´µé°í µ· ¾øÀ¸¸é ÃßÇØ. ±×·¯±â Àü¿¡ Á×¾î¾ßÁö.” 100¼¼ Àå¼ö ½Ã´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇߴµ¥µµ »ç¶÷µéÀº ¿À·¡ »ç´Â °ÍÀ» µÎ·Á¿öÇÒ±î? °ñ°í·ç ¹é¼¼¸¦ »ì¾Æ¾ß Çϴµ¥ °ñ°ñ°Å¸®¸ç ¹é¼¼¸¦ »ì °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áöº´ÀÌ À־ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â Àç¹Ìµµ ¸ð¸£°í, ´ëÈ­ÇÒ ¶§ »ç¹°ÀÇ À̸§, Æ¯È÷ Ä£ÇÑ »ç¶÷À̳ª Ä£±¸µé, Ä£Ã´µéÀÇ À̸§Á¶Â÷ Àؾî¹ö¸±±î µÎ·Á ÇÑ´Ù.
 
Àü³²´ë ³ëÈ­°úÇבּ¸¼Ò´Â 2018³â 8¿ùºÎÅÍ Àü³² ±¸·Ê, °î¼º, ´ã¾ç, ÀüºÏ ¼øâ(Áö¸®»ê Àå¼ö º§Æ®) Áö¿ªÀÇ 95¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀÇ Ç÷¾×À» Ã¤Ç÷ÇØ Á¶»çÇÏ¿´´Ù. 16°³ °Ë»çÇ׸ñ Áß¿¡ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ °Ë»ç(CRP-C-reactive Protein)¸¦ ÅëÇØ ¸ö¼ÓÀÇ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ Á¤µµ¸¦ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Ù. CRP(C ¹ÝÀÀ¼º ´Ü¹é(mg/L))ÀÇ Á¤»ó ¹üÀ§´Â 5 ÀÌÇÏÀÌ´Ù. 104¼¼ À¯»ï¼ø ÇҸӴϴ 0.2, 105¼¼ ±èº¹¼º ÇҾƹöÁö´Â 0.5¿´´Ù. Á¤»ó ¹üÀ§º¸´Ù ¸Å¿ì ³·¾Ò´Ù. Àå¼öÇϴ ³ëÀÎÀÇ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ °Ë»ç ¼öÄ¡°¡ Á¤»ó ¼öÄ¡º¸´Ù ¸Å¿ì ³·¾ÒÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ú»óö Àü³²´ë ¼®Á±³¼ö´Â “¿°Áõ ÀÎÀÚµéÀÌ ´Ä¾î °¡¸é ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ ¼öÄ¡µµ ÇÔ²² Áõ°¡ÇÑ´Ù”¸ç ¿¬±¸ÀÚµéÀº “³ëÈ­ÀÇ ¿øÀΠ°¡¿îµ¥ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’À» ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í Çß´Ù.
 
±Þ¼º ¿°Áõ°ú ¸¸¼º ¿°Áõ
 
¿°ÁõÀ̶õ ¸»Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ¾ÆÁÖ Àͼ÷ÇÏ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ¿°Áõ°ú °ü·ÃµÈ ÁúȯÀÌ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ‘±Þ¼º ¿°Áõ(Acute inflammation’Àº Ä®¿¡ ¼ÕÀ» º£À̰ųª, ¼¼±Õ°¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ Æíµµ¼±ÀÇ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ±â°üÁö¿°¿¡ °É¸° °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Áõ»óÀº ¿­ÀÌ ³ª°í »¡°²°Ô ºÎ¾î¿Ã¶ó ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÎü´Â ÀÚ¿¬ ¹æ¾î Ã¼°è¸¦ °®Ãß°í Àִµ¥ ¹Ù·Î ¸é¿ªÃ¼°èÀÌ´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è´Â »óó ³­ ºÎÀ§ÀÇ ¼¼±ÕÀ» ¾ø¾Ù ¹éÇ÷±¸¸¦ Ç÷¾× ¼Ó¿¡ Áõ°¡½ÃÄÑ ½º½º·Î Ä¡·áµÇ°Ô ÇÏ¿© ¿°ÁõÀº ¸çÄ¥ ³»·Î Ä¡·áµÈ´Ù. ±×·±µ¥ ÃµÃµÈ÷ ¿À·§µ¿¾È ÁøÇàÇϴ ‘¸¸¼º ¿°Áõ(Chronic inflammation)’µµ ÀÖ´Ù.
 
‘¸¸¼º ¿°Áõ’À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? »óó°¡ ³ª¸é ÀϽÃÀû ¹ÝÀÀÀΠ‘±Þ¼º ¿°Áõ’°ú ´Ù¸£°Ô ‘¸¸¼º ¿°Áõ’Àº ³ëÈ­°¡ ½ÃÀ۵Ǹ鼭 ³ªÅ¸³ª´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿°ÁõÀ¸·Î ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ­, Ä¡¸Å ¾Ï µîÀÇ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ ÀÚ°¡ ¸é¿ªÁúȯ, ºñ¸¸, ´ë»ç ÁõÈıº°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ´Ù. ¼ºÀÎÀÌ µÇ°í ³ëÈ­°¡ ¿À¸é¼­ »ý±æ ¼ö Àִ ÅðÇ༺ ÁúȯÀÌ ¸ðµÎ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ‘¸¸¼º ¿°Áõ’Àº »ç¶÷À» »¡¸® ´Ä°Ô ÇÏ°í »¡¸® Á×°Ô ÇÑ´Ù.
 
‘±Þ¼º ¿°Áõ’Àº ¼Õ»óµÈ ¼¼Æ÷¸¦ Ä¡·áÇÏÁö¸¸ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’Àº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î À¯ÀüÀÚ¸¦ ¼Õ»ó½ÃÄѼ­ Ä¡¸íÀûÀΠÁúº´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù.
 
³ëÀÎÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è¿Í ¸¸¼º ¿°Áõ
 
¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌ´öö ±³¼ö´Â “³ëÀÎÀÇ ¸é¿ªÃ¼°èÀǠƯ¡”À» ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÑ´Ù. ¼¼±Õ(Ç׿ø)ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ Ä§ÀÔÇϸ頼±ÃµÀû ¸é¿ª¿¡ ÀÇÇÑ ¿°Áõ ¹°ÁúÀº Áõ°¡ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª °ú°Å¿¡ ½Åü¿¡ Ä§ÀÔÇß´ø ¼¼±ÕÀÌ ÀçħÀÔÇßÀ» ¶§ À̸¦ Á¤È®È÷ ±â¾ïÇÏÁö¸¸, ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©Áִ ȹµæ¸é¿ªÀÇ ±â´ÉÀº ÀúÇϵȴٴ °ÍÀÌ´Ù.
ȹµæ ¸é¿ª·ÂÀÇ ÀúÇϷΠ¼¼±ÕÀ̠ħÀÔÇßÀ» ¶§ È¿°úÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÏÁö ¸øÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ³ª¾Æ°¡ ¼±Ãµ¸é¿ª¿¡ ÀÇÇÑ ¿°ÁõÀÌ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î Áö¼ÓµÇ¸é¼­ ½Åü¿¡ ¹«¸®°¡ ¿À°í ¿©·¯ °¡Áö Áúº´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´µéÀº ¾Ï, ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯµé, Ä¡¸Å, ÆÄŲ½¼º´, °ñ´Ù°øÁõÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ³ëÀε鿡°Ô Ã£¾Æ¿À´Â °üÀý¿°, ±ÙÀ° ¼Ò½Ç, ¹«±â·ÂÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ½Åü±â´É Àå¾Ö µîÀÌ´Ù.
 
³ëÈ­´Â °úµµÇÑ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÇ Á¤Á¡À̶ó ÇÒ Á¤µµ·Î ³ë³âÀÇ ÇູÇÑ »îÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ÅðÇ༺ ÁúȯµéÀÌ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ³ëÀεéÀº ÀþÀºÀ̵麸´Ù ¾à 2~4¹è Á¤µµ ¿°Áõ Àü´Þ ¹°ÁúÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿°Áõ ¹°ÁúÀÌ ³ô°Ô ÃøÁ¤µÇ´Â ³ëÀεéÀº ½ÅüÀå¾Ö³ª Áúº´¿¡ °É¸®´Â ºñÀ²°ú »ç¸Á·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°­·ÂÇÑ ¸é¿ª ¹× ¿°Áõ Ã¼°è´Â Ã»Àå³â ½Ã±â¿¡´Â °Ç°­¿¡ ÀÌ·ÓÁö¸¸, ³ëÀÎÀÇ °æ¿ì Çطοö ÀÖ´Ù. ¼º°øÀûÀΠ³ëÈ­¸¦ À§Çؼ­´Â ¿°Áõ À¯¹ß ¹°Áú°ú ¿°Áõ ¾ïÁ¦ ¹°ÁúÀÌ ÀûÀýÈ÷ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¾î °úµµÇÑ ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦·Î 100¼¼ ÀÌ»óÀÇ Àå¼öÀڴ ¿°Áõ ¹°ÁúÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû°í ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀÌ Àû°Ô ÀϾ´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ °®°í Àִ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀϺ» °ÔÀÌ¿À´ëÇб³ 100¼¼ Á¾ÇÕ¿¬±¸¼ÒÀÇ ½ÇÇè¿¡ ÀÇÇϸé Áö¹ÙÇö¿¡ °ÅÁÖÇϴ 102¼¼ÀÇ Àå¼ö ³ëÀÎÀÇ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ ¼öÄ¡(CRP)´Â 0.3 Á¤µµ·Î ³·¾Ò´Ù. °Ç°­ÇÑ ³ëÈ­ÀÇ ºñ°áÀº ¿°ÁõÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù »óŸ¦ À¯ÁöÇϴ °ÍÀ¸·Î ¸é¿ªÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϴ °ÍÀÌ´Ù. ¼º°øÀû ³ëÈ­´Â °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ¸·ÎºÎÅÍ ¿Â´Ù.
 
»ýÈ° ¼Ó ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎ
 
¿°ÁõÀº ¿ì¸® ¸öÀ» º¸È£Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ÀÌ µÇ¸é ¸¹Àº Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ÁÖ¹üÀÌ µÈ´Ù. ³ë³â¿¡ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ À¯¹«´Â ÀþÀº ½ÃÀýºÎÅÍ ³ë³â¿¡ À̸£±â±îÁö ¾î¶² »ýÈ°½À°üÀ» Çü¼ºÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. »ýÈ° ¼Ó ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
 
1) ºñ¸¸
ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µî Ç÷°ü °ü°è Áúº´°ú °°Àº »ýÈ°½À°üº´ÀÇ ÁÖ¹üÀÌ´Ù. À½½Ä¿¡ Àִ °úµµÇÑ ´çºÐÀº Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®°í ºñ¸¸À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¾ÆµðÆ÷Ä«ÀÎÀº ¿°Áõ¼º ¹°Áú·Î ¿©·¯ °¡Áö ¿°Áõ Áúȯ°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ Àִ »ç¶÷Àº º¸Åë »ç¶÷µéº¸´Ù Áö¹æ ¼¼Æ÷µéÀÌ ´õ ¸¹¾ÆÁö°í Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÌ ½ÉÇÒ¼ö·Ï ¸ö¼Ó¿¡ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’À» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.
 
2) Àΰø ½Äǰ÷°¡¹°
Çö´ëÀεéÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â °¡°ø½ÄÇ°ÀΠÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Àΰø ½Äǰ÷°¡¹°ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. À̵éÀº ¼ÒÈ­¿Í ºÐÇØ°¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ¼­ À̹°Áú·Î ÀνÄÇÏ¿© ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù.
 
3) ½ºÆ®·¹½º
¸¸¼ºÀû ½ºÆ®·¹½º´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¿°ÁõÀ» ÃËÁøÇÏ°í ±× ¿°ÁõÀº ¸¹Àº Áúº´À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀϽÃÀûÀΠ½ºÆ®·¹½º´Â ÄÚ¸£Æ¼¼Ö È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ¿© Ç÷Áß Æ÷µµ´çÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¼¼Æ÷°¡ ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. À̴ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇϴ µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇؼҵǸé ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í¾ß Çϴµ¥ ¸¸¼º ½ºÆ®·¹½º´Â ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ¼öÄ¡¸¦ °è¼Ó ³ôÀº »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ¿© Ç÷¾× ¼Ó Áö¹æ°ú ´ç ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÇÇ·Î, ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â°Ô ÇÑ´Ù. ÇÇÃ÷¹ö±× Ä«³×±â ¸á·±´ëÇÐ(Carnegie Mellon University)ÀÇ ½É¸®Çаú ¼¿´ø ÄÚÇî(Sheldon Cohen) ±³¼ö´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» Á¶ÀýÇϴ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ±â´ÉÀÌ ¼Õ»óµÇ¾î ¿°Áõ ÅëÁ¦°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù°í ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ºÆ®·¹½º »óȲÀ» ¶°¿Ã¸± ¶§ Ã¼³» ¿°Áõ ¼öÄ¡°¡ 20% ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù°í ¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿À´ëÇб³ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú ¹àÇôÁ³´Ù.
 
4) Èí¿¬°ú È¯°æ¿À¿°
¸¸¼º ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎÀº Èí¿¬°ú È¯°æ¿À¿°ÀÌ´Ù. Èí¿¬Àº ¼ö¸¹Àº µ¶¼º¹°ÁúÀ» ÀÎü¿¡ µé¾î¿À°Ô ÇÏ¿© ÀÎü °÷°÷¿¡¼­ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÑ´Ù. È²»ç, Å¸À̾ÐÁø °°Àº ¹Ì¼¼¸ÕÁöµµ Æó·Î Èí¼öµÇ°í Ç÷°üÀ» °ÅÃļ­ ¿Â¸öÀ¸·Î Èê·¯ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÎü´Â ¹Ì¼¼¸ÕÁö °°Àº À¯Çع°ÁúÀ» ¾ø¾Ö±â À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄѼ­ ¸¸¼º ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
 
 
  ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ÀÇ ½ÅÈ£¿Í Áõ»óµé
  ¿©·¯ºÐ ¸öÀÌ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’°ú ½Î¿ì°í Àִٸ頽ÅÈ£¸¦ º¸³¾ °ÍÀÌ´Ù. ½Åü¿¡ ¿°Áõ ¹®Á¦°¡ 
  Àִٴ »ç½ÇÀ» ¸»ÇØÁִ ÀϹÝÀûÀΠÁõ»ó Áß ¸î °¡Áö¸¦ ¸ð¾Ò´Ù. ÇØ´çÇϴ °Í¿¡ Ã¼Å©ÇÏ¿©
  ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö »óŸ¦ Áø´ÜÇØ º¸¶ó.
 
  ¡à ÇÇ°ïÇÏ°í ±â¿îÀÌ ¾ø´Ù.
  ¡à ÁýÁß°ú ±â¾ï¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´Ù.
  ¡à ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.
  ¡à °úüÁß, Ã¼Áß °¨·®ÀÌ ¾î·Á¿ò, °úÀ× º¹ºÎ ºñ¸¸
  ¡à µî·¸ñÀÇ ÅëÁõ, µÎÅ렶Ǵ Àü¹ÝÀûÀΠ±ÙÀ°Åë°ú È¤Àº °üÀý ½Ã¸²°ú °°Àº ¸¸¼º ÅëÁõ
  ¡à ³·Àº °ñ¹Ðµµ, °ñ¿¬È­Áõ, °ñ´Ù°øÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
  ¡à È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇü, °©ÀÛ½º·¯¿î È­²ö°Å¸², Áú °ÇÁ¶, ½ÄÀº¶¡ ¶Ç´Â ¼º¿å °¨Åð
  ¡à ³ªÀÌ¿¡ ºñÇØ ³ëÈ­µÇ¾ú°Å³ª ³ëÈ­µÇ¾ú´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µç´Ù.
  ¡à ÇǺΰ¡ ÁÖ¸§Áö°Å³ª ´Ã¾îÁ³´Ù.
  ¡à ÇǺο¡ È«Á¶, °ÇÁ¶, °¡·Á¿òÁõ ¶Ç´Â È­²ö°Å¸²ÀÌ ÀÖ´Ù.
  ¡à °¨±â, ¾Ë·¹¸£±â, µ¶°¨¿¡ Àß °É¸°´Ù.
  ¡à À½½Ä¿¡ ¹Î°¨ÇÏ´Ù.
  ¡à º¯ºñ°¡ Àæ´Ù.
  ¡à ÀæÀº °¡½º, º¹ºÎ Æظ¸ È¤Àº ¼³»ç
  ¡à ÀæÀº ¼Ó ¾²¸², ¼ÒÈ­ ºÒ·® ¶Ç´Â ¹èÅ»
  ¡à ¼¶À¯ ±ÙÁ¾, °Ç¼±, ¹é¼±, ÇϽøðÅ亴(¸¸¼º ¸²ÇÁ±¸¼º °©»ó¼±¿°), ·ù¸ÓƼÁò¼º °üÀý¿°,
      ³¶Ã¢, ´Ù¹ß¼º °æÈ­Áõ µî°ú °°Àº ÀÚ°¡ ¸é¿ª ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù
 
  ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº Áõ»óÀÌ Àִ°¡?
  0 – 2 ¿°Áõ ¼öÁØÀÌ ³·À½.
  3 – 4 º¸Åë ¼öÁØÀÇ ¿°Áõ
  5 ¶Ç´Â ±× ÀÌ»ó ´Ù¼öÀÇ Áõ»óÀÌ Àִٴ °ÍÀº ¿°Áõ ¼öÁØÀÌ ³ôÀ½À» ÀǹÌÇÔ.
 
 
 
¿°ÁõÀ» ÁÙÀ̴ ¹æ¹ý
¼º°øÀûÀ¸·Î ³ë³âÀ» º¸³»·Á¸é ¸ÕÀú »ýÈ° ½À°ü Áß¿¡ ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇϴ ¿ä¼Ò¸¦ Á¡°ËÇÏ°í ±×´ÙÀ½À¸·Î Ç׿°ÁõÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
 
“¹Ì·¡ÀÇ ÀÇ»ç´Â ¾àÀ» Áִ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó È¯ÀÚ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀǠüÁú°ú À½½Ä, º´ÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æÀ» »ìÆ캸µµ·Ï ÁöµµÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.” -Åä¸Ó½º ¿¡µð½¼(1847-1931)
 
1) ÇÑ ÀÜÀÇ ·¹¸ó¼ö¸¦ ¸¶½ÃÀÚ
¾Æħ¿¡ ¹° ÇÑ ÄÅ¿¡ ·¹¸ó Çϳª¸¦ Å밷Π¥ ³Ö¾î ¸¶½Å´Ù. ·¹¸ó¼ö´Â Ã¼³»¿¡ ¼öºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í °£À» Á¤È­Çϴ µ¥ ÈǸ¢ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
 
2) ¿îµ¿À¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̶ó
½ºÆ®·¹½º´Â Ã¼³» ¸é¿ª Ã¼°è¿Í ÁÖº¯ È¯°æ¿¡¼­ ¿À´Â ¾Ð¹Ú¿¡ ´ëÀÀÇϴ ½Åü ´É·Â¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§ ¸öÀº ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ°í ¿°ÁõÀº Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¿îµ¿Àº ½ÅüÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ°í ½ºÆ®·¹½º È­Çй°ÁúÀǠü³» ÃàôÀ» ÁÙÀ̴ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
 
3) ÀûÀýÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇ϶ó
¼ö¸é ºÎÁ·Àº ¸¸¼º ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö¸¸, Áö³ªÄ£ ¼ö¸é ¶ÇÇÑ ÀÎüÀÇ °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù. ÀûÀýÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱâ À§ÇØ 7∼8½Ã°£ÀÇ Ãëħ ½Ã°£À» ÁöÅ°´Â °ÍÀº °Ç°­¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ´Ù.
 
4) ¿°Áõ À¯¹ß ½ÄÇ°À» ÇÇÇ϶ó
¼³ÅÁ, ¾ËÄÚ¿Ã, ¹ö°Å³ª ½ºÅ×ÀÌũó·³ ÇǸ¦ »©Áö ¾ÊÀº ¹±Àº À°·ù, ÇÖµµ±×, ¼Ò½ÃÁö ±×¸®°í ÆíÀ°À» Æ÷ÇÔÇÑ °¡°ø À°·ù, Ä¡Áî, ¿ìÀ¯¿Í Å©¸² °°Àº À¯Á¦Ç°, Á¤Á¦µÈ Èò ¹Ð°¡·ç, ÆĽºÅ¸, ÇÁ·»Ä¡ÇÁ¶óÀÌ¿Í ±× ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ Æ¢±è À½½Ä, Ã»·®À½·á¿Í ±× ¿ÜÀÇ ¼³ÅÁÀÌ µç À½·á, ¸¶°¡¸°, Ä¨, Å©·¡Ä¿ °°Àº °¡°ø ½º³¼ À½½Ä
 
5) ´ÙÀ½°ú °°Àº ½ÄÇ°À» ¸ÔÀÚ
ä¼Ò·ù: ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ, ºê·ÎÄݸ®, ¾ç¹èÃß, Äݸ®Çöó¿ö, ´ç±Ù, ºñÆ®, ¾çÆÄ, ÇØÁ¶·ù, ¼¿·¯¸®, ½Ó ÄÉÀÏ(Äݶóµå), Å丶Åä
 
5-1) °Ç°­ÇÑ ´Ü¹éÁú: °Ç°­ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ̶õ Äá°ú °°Àº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú »ý¼±, È£¸£¸ó°ú Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ¿¬ ¹æ¸ñÇÑ À°·ù, °¡±Ý·ù¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÄáÀº ¿±»ê, ¸¶±×³×½·, Ä®·ý°ú ½ÄÀÌ ¼¶À¯°¡ Ç³ºÎÇÏ°í Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁÀº ´Ü¹éÁúÀÌ´Ù. Äá·ù, ÄáÀ¸·Î ¸¸µç ½ÄÇ°(µÎºÎ, µÎÀ¯, Ã»±¹Àå, ³´¶Ç), ¿¬¾î, Ã»¾î, °íµî¾î
 
5-2) Åë°î·ù: Çö¹Ì, ¹ß¾Æ Çö¹Ì, º¸¸®, Àâ°î, Äû³ë¾Æ, Åë¹Ð»§, Åë¹Ð ÆĽºÅ¸
Åë°îÀº ´ç Áö¼ö°¡ ³·°í ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç³ºÎÇÑ º¹ÇÕź¼öÈ­¹°ÀÌ´Ù. ÃµÃµÈ÷ Èí¼öµÇ±â ¶§¹®¿¡ Ç÷´çÀ» ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¸®Áö ¾Ê°í ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
 
6) Ç׿° È¿°ú°¡ Àִ ¾ç³ä°ú Ãµ¿¬ Á¶¹Ì·á·Î À½½ÄÀÇ ¸ÀÀ» ³»¶ó
¿ï±Ý(°­È²), ¾çÆÄ, »ý°­, °èÇÇ, ¸¶´Ã, µé±ú
 
7) ½Ä´Ü¿¡ °ß°ú·ù¿Í ¾¾¾ÑÀ» ³ÖÀÚ
È£µÎ, ¾Æ¸óµå, Àã, È£¹Ú¾¾, Ä³½´³ÊÆ®, ºê¶óÁú³ÊÆ®, ¾Æ¸¶¾¾
 
8) ´ÙÀ½°ú °°Àº °úÀÏÀ» ¸ÔÀÚ
»ç°ú, ¹è, ¶óÁ¸®, µþ±â, ºí·çº£¸®, Ã¼¸®, ¿À·»Áö, ÀÚ¸ù, Æ÷µµ. ¸Å½Ç
 
¿À·¡ »ì¾Æµµ ÇູÇÑ »î
 
°ñ°í·ç ¹é¼¼¸¦ »ç´Â »ç¶÷Àº Ãµ¼ö(ô¸áø)¸¦ ´©¸®¸ç ÇູÇÑ »îÀ» »ê´Ù. ±×µéÀº ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â Àç¹Ì¸¦ ¾È´Ù. ±×µéÀº Ä£ÇÑ »ç¶÷ÀÇ À̸§À» ÀØÀ»±î µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾Ê°í »îÀ» Áñ±ä´Ù. »¡¸® ´Ä°í »¡¸® Á×°Ô Çϴ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ´Ù. À̵éÀº ¸ðµÎ ‘¸¸¼º ¿°Áõ’À» ¸¸µéÁö ¾Ê´Â °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àå¼öÇϸç ÇູÇÑ »îÀ» ´©¸®´Â »ç¶÷µéÀǠƯ¡Àº °Ç°­ÇÑ »çȸÀû À¯´ë°ü°è¸¦ °¡Áö°í Àִٴ °ÍÀÌ´Ù. ÁÁÀº Àΰ£°ü°è¸¦ ¸¹ÀÌ °®´Â´Ù´Â °ÍÀº °ñ°í·ç ¹é¼¼¸¦ »ì¸ç ÇູÀ» ´©¸®´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
 
ÁÁÀº Ä£±¸, Ä£Ã´, ºÀ»çÈ°µ¿, »çȸ ´ÜüȰµ¿, Á¾±³ »ýÈ° µîÀÇ ÁÁÀº À¯´ë°ü°è °¡¿îµ¥ ¸¸µé¾îÁø ‘»çȸÀû ¿¬°á(Social Connection)’Àº ±×·¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷¿¡ ºñ±³ÇÏ¿© ³²¼ºÀº 2.3¹è, ¿©¼ºÀº 2.8¹è »ç¸Á·üÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù´Â ¸®»ç ¹öÅ©¸¸(Lisa Berkma)ÀÇ ÄÚȣƮ ¿¬±¸ °á°ú ¹àÇôÁ³´Ù. Áï, »çȸÀû À¯´ë°ü°è°¡ ÁÁ¾Æ ´õ ¸¹ÀÌ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖÀ»¼ö·Ï ´õ °Ç°­ÇÏ°í ¿À·¡ »ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
 
´ëÇѹα¹À» ´ëÇ¥Çϴ Á¤½Å°ú ÀÇ»ç À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ÇູÇÑ »îÀ» À§ÇØ °®Ãß¾î¾ß ÇÒ ¼¼ °¡Áö´Â ‘»ì Áý’, ‘»ýÈ°ºñ’, ‘°³ÀÎÀÇ °Ç°­ ÀÚ»ê’À̶ó°í ÇÑ´Ù. Ã¹Â°¿Í µÑ°´Â ´ëü·Î Àß ÁغñÇÏÁö¸¸, ¼¼ ¹ø°, ‘°³ÀÎÀÇ °Ç°­ Àڻ꒿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ¼ÒȦÇϴٴ °ÍÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÑ ¸ö, Ä£±¸ »ç±Ñ, ºÀ»çÈ°µ¿, »çȸ´ÜüȰµ¿, Á¤º¸ ¾òÀ½ µîÀº ¿À·¡ »ì¾Æµµ ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ¯Çϴµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ»êÀ» Åä´ë·Î Æò»ý Çö¿ªÀ¸·Î ¶Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Çö¿ªÀ¸·Î ÀÏÇÏ°í Àִ °ÍÀº »çȸ°¡ ³ª¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ°í Àִٴ °ÍÀÌ´Ù. °¡Á·ÀÌ, ±¹°¡°¡, »çȸ°¡ ³ª¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀº ÀλýÀÇ ³¡À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ³ª¿¡°Ô ÀÏÀ̶õ ³ªÀÇ Á¸À縦 ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ¸¸µå´Â Áñ°Å¿òÀÌ´Ù. ÀλýÀÇ Áñ°Å¿òÀº ¾Ö½á Ã£¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¹é¼¼¸¦ »ì¾Æµµ Ãµ¼ö(ô¸áø)¸¦ ´©¸®¸ç ÇູÇÑ »îÀÇ ºñ°áÀÌ´Ù.
 
 

silverinews ±è±âÅ  news1@silverinews.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ç¹ö¾ÆÀÌ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Back to Top