- ´ç´¢º´ Àü´Ü°è±îÁö Æ÷ÇÔÇϸé Àüü ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»ó(54.9%)ÀÌ °ü¸® ÇÊ¿ä
- ´ç´¢º´ ȯÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸ô¶ó
- ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¿ä¹ý, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹× üÁß°ü¸® µîÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æ°ú Á¶Àý °¡´É
Áúº´°ü¸®Ã»(ûÀå Áö¿µ¹Ì)Àº ¼¼°è ´ç´¢º´ÀÇ ³¯(11.14.(È))*À» ¸Â¾Æ, ´ç´¢º´ Áúº´ ºÎ´ã ¹× °ü¸® ÇöȲÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ¿¹¹æ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¼öÄ¢ Áؼö¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
* ¼¼°è ´ç´¢º´ÀÇ ³¯(World Diabetes Day) : Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´Â ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇØ °æ°¢½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°íÀÚ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í ±¹Á¦´ç´¢º´¿¬¸Í(IDF)ÀÌ °øµ¿À¸·Î Á¦Á¤ÇÑ ±â³äÀÏ·Î, ÀÌÈÄ ±¹Á¦¿¬ÇÕ(UN)¿¡¼ °¢±¹ Á¤ºÎ¿¡ ´ëÇØ ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ, °ü¸® ¹× Ä¡·á, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç°°ü¸® ½Ã½ºÅÛ °³¹ß, ¹ü±¹°¡ÀûÀÎ Á¤Ã¥À» ½ÃÇàÇϵµ·Ï Ã˱¸ÇÏ¸é¼ ±¹Á¦ÀûÀÎ Ä·ÆäÀÎÀ¸·Î Á¤Âø
´ç´¢º´Àº Àν¶¸°ÀÇ ¾çÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® °íÇ÷´çÀ» ºñ·Ô, ¿©·¯ Áõ»ó ¹× ÇÕº´ÁõÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î ÇöÀç ¾à 6¹é¸¸ ¸íÀÌ ¾Î°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯ(’21³â ±âÁØ À¯º´·ü 13.6%)À̸ç, ´ç´¢º´ Àü´Ü°è(À¯º´·ü 41.3%)±îÁö Æ÷ÇÔÇϸé Àüü ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ÃÖ±Ù 2030¼¼´ë °Ç°ÇàÅ ¾ÇÈ µî ¿äÀÎÀ¸·Î ÀþÀº ¿¬·É±º¿¡¼µµ ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.
ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ, ¸¸¼ºÄáÆϺ´, ¸Á¸·º´Áõ, ½Å°æº´Áõ, ¹ß±âºÎÀü µî ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀº ȯÀÚÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô ÀúÇϽÃų »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÀÇ·áºñ µî »çȸ°æÁ¦ÀûÀ¸·Î Å« ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°íÇ÷¾Ð¿¡ ÀÌ¾î ´ÜÀÏ»óº´ ±âÁØ Áø·áºñ ÁöÃâÀÌ µÎ ¹ø°·Î ³ôÀ¸¸ç*, Áø·á ȯÀÚ ¼ö¿Í Áø·áºñ µî »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ëÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡**ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
* Áø·áºñ ÁöÃâ : º»Å¼º°íÇ÷¾Ð(3.7Á¶¿ø) > ´ç´¢º´(2.4Á¶¿ø) > ¸¸¼º½ÅÀ庴(2.2Á¶¿ø) ¼ø
** ´ç´¢º´ Áø·áȯÀÚ¼ö(õ ¸í) : (’18) 3,047 → (‘22) 3,692 (21.1% Áõ°¡)´ç´¢º´ Áø·áºñ(¾ï ¿ø) : (‘18) 24,742 → (’22) 34,169 (38.1% Áõ°¡)
¶ÇÇÑ ´ç´¢º´Àº Á¶±â»ç¸Á°ú Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ Áúº´ºÎ´ã*ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ Ç㸮¿Í ¸ñÀÇ ÅëÁõ, ³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ À̾î 3À§¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
* ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ´ëÇб³ °Ç°¿µÇâÃøÁ¤Æò°¡¿¬±¸¼Ò(IHME)ÀÇ ¿ì¸®³ª¶ó Áúº´ºÎ´ã Á¶»ç(‘07~’17)
ÇÑÆí, ´ç´¢º´ ÀÎÁöÀ²Àº 66.6%, Ä¡·áÀ²Àº 62.4% ¼öÁØÀ¸·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸ð¸£°í, Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
´ç´¢º´Àº Ãʱâ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ°í, ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î µÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ÅëÇØ ½º½º·ÎÀÇ Ç÷´çÀ» ¹Ù·Î ¾Ë°í °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç´Â 40¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀ̰ųª À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Â 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀº ¸Å³â ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±¹°¡°Ç°°ËÁøÀ» ÅëÇØ ¸Å 2³â¸¶´Ù 1ȸ, Ç÷´çÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ¿ï·¯, ´ç´¢º´Àº ‘»ýÈ° ½À°üº´’À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¸¸Å üÁß°ü¸®, ¿îµ¿Çϱâ, Àû°Ô ¸Ô±â, ±Ý¿¬Çϱâ, ÀýÁÖÇϱâ, ½ºÆ®·¹½º ´ú ¹Þ±â µî »ýÈ°½À°ü °³¼±À¸·Î ¿¹¹æ ¹× Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
³ª¿Í °¡Á·ÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇÑ ¡¸´ç´¢º´ ¿¹¹æ°ü¸® 5´ë ¼öÄ¢¡¹Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1. ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
½Ä»ç Á¶Àý°ú ½ÅüȰµ¿·®À» ´Ã·Á ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀûÁ¤ Ç㸮µÑ·¹ ¸ñÇ¥´Â ³²¼ºÀº 90cm, ¿©¼ºÀº 85cmÀÌ´Ù.
2. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À¸·Î ½ÅüȰµ¿À» ´Ã¸³´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿îµ¿À¸·Î ÃÖ¼Ò 2ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¼ûÀÌ ¾à°£ Âù ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ¸³ª, ¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ(Áß°µµ)·Î ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü°ú ÈÄ¿¡ ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÑ´Ù.
3. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ¸·Î °ñ°í·ç Á¦¶§¿¡ ½Ä»çÇÕ´Ï´Ù.
±â¸§À¸·Î Á¶¸®µÈ À½½Ä, ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº °í±â´Â »ï°£´Ù. »ý¼±°ú µé±â¸§ °°Àº ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù. Æ¢±â´Â ´ë½Å »î°Å³ª ±Á´Â ¿ä¸®¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¹Ì³×¶ö ¹× ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ°ú ¾ßä°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
4. ÁÁÀº »ýÈ° ½À°üÀ» ±â¸¨´Ï´Ù.
ÀûÁ¤ ¼ö¸é½Ã°£Àº 7~8½Ã°£À̸ç, ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù. ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ýÀ» ã¾Æ Áñ°Ì°Ô »ýÈ°ÇÑ´Ù. ±Ý¿¬À» ¹Ýµå½Ã ½ÇõÇϸç ÇÊ¿ä½Ã Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀûÁ¤ À½ÁÖ·®Àº ÇØ´ç ÁÖ·ù ÀÜÀ¸·Î ³²ÀÚ´Â ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ, ¿©ÀÚ´Â 1ÀÜ ÀÌÇÏÀÌ¸ç °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â ÇÇÇÑ´Ù.
5. Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ÅëÇØ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
±¹°¡°ËÁøÀ» ¹Ýµå½Ã ¹Þ°í ¾Ï °ËÁøµµ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â´Ù. 40¼¼ ÀÌ»óÀ̰ųª ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì¿¡´Â ´õ ÀÚÁÖ ¹Þ°í, 40¼¼ ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡µµ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø °æ¿ì¿¡´Â 1³â¿¡ 1ȸ ÀÌ»ó °ËÁøÀ» ¹Þ´Â´Ù. °ËÁøÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â À§Çè¿äÀÎÀº °úüÁß ¶Ç´Â º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì, °¡Á· Áß ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, °ú°Å °ËÁø¿¡¼ Ç÷´çÀÌ ‘ºñÁ¤»ó’À¸·Î ³ª¿Â °æ¿ì, Àӽżº ´ç´¢º´À̳ª 4kgÀÌ»óÀÇ °Å´ë¾Æ Ãâ»ê·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, °íÇ÷¾Ð·ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù.
Áö¿µ¹Ì Áúº´°ü¸®Ã»ÀåÀº “Äڷγª19 ÆÒµ¥¹Í ´ëÀÀÀ¸·Î ±×°£ ÈļøÀ§¿´´ø ºñ°¨¿°¼ºÁúȯ(NCD)¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ´ëµÇ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯÀ» °øÅëÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¹¹æ°ü¸® ¼öÄ¢ ½ÇõÀ» ÅëÇØ ´ç´¢º´°ú ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù”°í °Á¶Çß´Ù.
¡¸´ç´¢º´ ¿¹¹æ°ü¸® 5´ë »ýÈ°¼öÄ¢¡¹Àº ¸®Çø´À¸·Î Á¦ÀÛÇÏ¿© Áúº´°ü¸®Ã» ´©¸®Áý*°ú ±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ**À» ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
* Áúº´°ü¸®Ã» ´©¸®Áý : https://www.kdca.go.kr
** Áúº´°ü¸®Ã» ±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ : https://health.kdca.go.kr
silverinews ÇãÁÖÈñ news1@silverinews.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ç¹ö¾ÆÀÌ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>