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Áúº´ºÎ´ã 3À§ '´ç´¢º´' ¿¹¹æ°ü¸®, »ýÈ°½À°ü °³¼±ÀÌ °¡Àå Áß¿ä- ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ µî ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´Áõ ¹ß»ý
 - ´ç´¢º´ Àü´Ü°è±îÁö Æ÷ÇÔÇϸé Àüü ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»ó(54.9%)ÀÌ °ü¸® ÇÊ¿ä
 - ´ç´¢º´ È¯ÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢º´ È¯ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸ô¶ó
 - ±ÕÇüÀâÈù ½Ä»ç¿ä¹ý, ±ÔÄ¢ÀûÀΠ¿îµ¿ ¹× Ã¼Áß°ü¸® µîÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æ°ú Á¶Àý °¡´É
 
Áúº´°ü¸®Ã»(ûÀå Áö¿µ¹Ì)Àº ¼¼°è ´ç´¢º´ÀÇ ³¯(11.14.(È­))*À» ¸Â¾Æ, ´ç´¢º´ Áúº´ ºÎ´ã ¹× °ü¸® ÇöȲÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ¿¹¹æ°ü¸®¸¦ À§ÇÑ ¼öÄ¢ Áؼö¸¦ ´çºÎÇß´Ù.
* ¼¼°è ´ç´¢º´ÀÇ ³¯(World Diabetes Day) : Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´Â ´ç´¢º´¿¡ ´ëÇØ °æ°¢½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°°íÀÚ ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿Í ±¹Á¦´ç´¢º´¿¬¸Í(IDF)ÀÌ °øµ¿À¸·Î Á¦Á¤ÇÑ ±â³äÀÏ·Î, ÀÌÈÄ ±¹Á¦¿¬ÇÕ(UN)¿¡¼­ °¢±¹ Á¤ºÎ¿¡ ´ëÇØ ´ç´¢º´ÀÇ ¿¹¹æ, °ü¸® ¹× Ä¡·á, Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ °Ç°­°ü¸® ½Ã½ºÅÛ °³¹ß, ¹ü±¹°¡ÀûÀΠÁ¤Ã¥À» ½ÃÇàÇϵµ·Ï Ã˱¸Çϸ鼭 ±¹Á¦ÀûÀΠķÆäÀÎÀ¸·Î Á¤Âø 
 
´ç´¢º´Àº Àν¶¸°ÀÇ ¾çÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® °íÇ÷´çÀ» ºñ·Ô, ¿©·¯ Áõ»ó ¹× ÇÕº´ÁõÀ» ÃÊ·¡Çϴ ÁúȯÀ¸·Î ÇöÀç ¾à 6¹é¸¸ ¸íÀÌ ¾Î°í Àִ ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯ(’21³â ±âÁØ À¯º´·ü 13.6%)À̸ç, ´ç´¢º´ Àü´Ü°è(À¯º´·ü 41.3%)±îÁö Æ÷ÇÔÇϸé Àüü ¼ºÀÎÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀÌ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ÃÖ±Ù 2030¼¼´ë °Ç°­ÇàÅ ¾ÇÈ­ µî ¿äÀÎÀ¸·Î ÀþÀº ¿¬·É±º¿¡¼­µµ È¯ÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù.
 
ÀûÀýÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõ, ¸¸¼ºÄáÆϺ´, ¸Á¸·º´Áõ, ½Å°æº´Áõ, ¹ß±âºÎÀü µî ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» µ¿¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀº È¯ÀÚÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÇÏ°Ô ÀúÇϽÃų »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÀÇ·áºñ µî »çȸ°æÁ¦ÀûÀ¸·Î Å« ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
 
°íÇ÷¾Ð¿¡ À̾ÜÀϻ󺴠±âÁØ Áø·áºñ ÁöÃâÀÌ µÎ ¹ø°·Î ³ôÀ¸¸ç*, Áø·á È¯ÀÚ ¼ö¿Í Áø·áºñ µî »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ëÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡**ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
* Áø·áºñ ÁöÃâ : º»Å¼º°íÇ÷¾Ð(3.7Á¶¿ø) > ´ç´¢º´(2.4Á¶¿ø) > ¸¸¼º½ÅÀ庴(2.2Á¶¿ø) ¼ø
** ´ç´¢º´ Áø·áȯÀÚ¼ö(õ ¸í) : (’18) 3,047 → (‘22) 3,692 (21.1% Áõ°¡)´ç´¢º´ Áø·áºñ(¾ï ¿ø) : (‘18) 24,742 → (’22) 34,169 (38.1% Áõ°¡)
 
¶ÇÇÑ ´ç´¢º´Àº Á¶±â»ç¸Á°ú Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ Áúº´ºÎ´ã*ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ Ç㸮¿Í ¸ñÀÇ ÅëÁõ, ³úÇ÷°üÁúȯ¿¡ À̾î 3À§¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.
* ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ´ëÇб³ °Ç°­¿µÇâÃøÁ¤Æò°¡¿¬±¸¼Ò(IHME)ÀÇ ¿ì¸®³ª¶ó Áúº´ºÎ´ã Á¶»ç(‘07~’17)
 
ÇÑÆí, ´ç´¢º´ ÀÎÁöÀ²Àº 66.6%, Ä¡·áÀ²Àº 62.4% ¼öÁØÀ¸·Î ´ç´¢º´ È¯ÀÚ 3¸í Áß 1¸íÀº ÀÚ½ÅÀÌ ´ç´¢º´ È¯ÀÚ¶ó´Â °ÍÀ» ¸ð¸£°í, Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù.
 
´ç´¢º´Àº Ãʱâ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ°í, ´Ù¾çÇÑ ÇÕº´ÁõÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î µÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¤±âÀûÀΠ°ËÁøÀ» ÅëÇØ ½º½º·ÎÀÇ Ç÷´çÀ» ¹Ù·Î ¾Ë°í °ü¸®Çϴ °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ´ç´¢º´ ¼±º°°Ë»ç´Â 40¼¼ À̻󠼺ÀÎÀ̰ųª À§ÇèÀÎÀÚ°¡ Àִ 20¼¼ À̻󠼺ÀÎÀº ¸Å³â ½ÃÇàÇϴ °ÍÀÌ ÁÁ°í, ÀϹÝÀÎÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±¹°¡°Ç°­°ËÁøÀ» ÅëÇØ ¸Å 2³â¸¶´Ù 1ȸ, Ç÷´çÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
¾Æ¿ï·¯, ´ç´¢º´Àº ‘»ýÈ° ½À°üº´’À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¸¸Å­ Ã¼Áß°ü¸®, ¿îµ¿Çϱâ, Àû°Ô ¸Ô±â, ±Ý¿¬Çϱâ, ÀýÁÖÇϱâ, ½ºÆ®·¹½º ´ú ¹Þ±â µî »ýÈ°½À°ü °³¼±À¸·Î ¿¹¹æ ¹× Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. 
 
³ª¿Í °¡Á·ÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§ÇÑ ¡¸´ç´¢º´ ¿¹¹æ°ü¸® 5´ë ¼öÄ¢¡¹Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
 
1. ÀûÁ¤ Ã¼Áß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
 
½Ä»ç Á¶Àý°ú ½ÅüȰµ¿·®À» ´Ã·Á ÀûÁ¤ Ã¼Áß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÀûÁ¤ Ç㸮µÑ·¹ ¸ñÇ¥´Â ³²¼ºÀº 90cm, ¿©¼ºÀº 85cmÀÌ´Ù.
 
2. ±ÔÄ¢ÀûÀΠ¿îµ¿À¸·Î ½ÅüȰµ¿À» ´Ã¸³´Ï´Ù.
 
ÀÚ½ÅÀÌ ÁÁ¾ÆÇϴ ¿îµ¿À¸·Î ÃÖ¼Ò 2ÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¼ûÀÌ ¾à°£ Âù ´À³¦ÀÌ ÀÖÀ¸³ª, ¸»À» ÇÒ ¼ö Àִ Á¤µµ(Áß°­µµ)·Î ÇÏ·ç¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü°ú ÈÄ¿¡ ¹Ýµå½Ã Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿À» ½ÃÇàÇÑ´Ù.
 
3. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ¸·Î °ñ°í·ç Á¦¶§¿¡ ½Ä»çÇÕ´Ï´Ù.
 
±â¸§À¸·Î Á¶¸®µÈ À½½Ä, ±â¸§ÀÌ ¸¹Àº °í±â´Â »ï°£´Ù. »ý¼±°ú µé±â¸§ °°Àº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù. Æ¢±â´Â ´ë½Å »î°Å³ª ±Á´Â ¿ä¸®¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ¹Ì³×¶ö ¹× ½ÄÀ̼¶À¯°¡ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏ°ú ¾ßä°¡ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵȠ½Ä´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
 
4. ÁÁÀº »ýÈ° ½À°üÀ» ±â¸¨´Ï´Ù.
 
ÀûÁ¤ ¼ö¸é½Ã°£Àº 7~8½Ã°£À̸ç, ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù. ³ª¸¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¹ýÀ» Ã£¾Æ Áñ°Ì°Ô »ýÈ°ÇÑ´Ù. ±Ý¿¬À» ¹Ýµå½Ã ½ÇõÇϸç ÇÊ¿ä½Ã Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀûÁ¤ À½ÁÖ·®Àº ÇØ´ç ÁÖ·ù ÀÜÀ¸·Î ³²Àڴ ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ, ¿©Àڴ 1ÀÜ ÀÌÇÏÀ̸砰úµµÇÑ À½Áִ ÇÇÇÑ´Ù.
 
5. Á¤±âÀûÀΠ°ËÁøÀ» ÅëÇØ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù.
 
±¹°¡°ËÁøÀ» ¹Ýµå½Ã ¹Þ°í ¾Ï °ËÁøµµ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¹Þ´Â´Ù. 40¼¼ ÀÌ»óÀ̰ųª ºñ¸¸ÀΠ°æ¿ì¿¡´Â ´õ ÀÚÁÖ ¹Þ°í, 40¼¼ ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì¿¡µµ À§Çè ÀÎÀÚ¸¦ °¡Áø °æ¿ì¿¡´Â 1³â¿¡ 1ȸ ÀÌ»ó °ËÁøÀ» ¹Þ´Â´Ù. °ËÁøÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϴ À§Çè¿äÀÎÀº °úüÁß ¶Ç´Â º¹ºÎºñ¸¸ÀΠ°æ¿ì, °¡Á· Áß ´ç´¢º´ È¯ÀÚ°¡ Àִ °æ¿ì, °ú°Å °ËÁø¿¡¼­ Ç÷´çÀÌ ‘ºñÁ¤»ó’À¸·Î ³ª¿Â °æ¿ì, Àӽżº ´ç´¢º´À̳ª 4kgÀÌ»óÀÇ °Å´ë¾Æ Ãâ»ê·ÂÀÌ Àִ °æ¿ì, °íÇ÷¾Ð·ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ, ½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÑ °æ¿ìÀÌ´Ù.
 
Áö¿µ¹Ì Áúº´°ü¸®Ã»ÀåÀº “Äڷγª19 ÆÒµ¥¹Í ´ëÀÀÀ¸·Î ±×°£ ÈļøÀ§¿´´ø ºñ°¨¿°¼ºÁúȯ(NCD)¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ Áõ´ëµÇ°í Àִ »óȲ¿¡¼­ ÁÖ¿ä ¸¸¼ºÁúȯÀ» °øÅëÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÒ ¼ö Àִ ¿¹¹æ°ü¸® ¼öÄ¢ ½ÇõÀ» ÅëÇØ ´ç´¢º´°ú ÇÕº´ÁõÀ» ¿¹¹æÇϴ °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.
 
¡¸´ç´¢º´ ¿¹¹æ°ü¸® 5´ë »ýÈ°¼öÄ¢¡¹Àº ¸®Çø´À¸·Î Á¦ÀÛÇÏ¿© Áúº´°ü¸®Ã» ´©¸®Áý*°ú ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ**À» ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
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