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서울특별시 중구시설관리공단(이사장 경화수)이 운영하는 서울중구체력인증센터에서 오는 22일(월) 오전까지 ‘무료체력증진교실’에 참여할 만 65세 이상 어르신 30명을 선착순으로 모집한다고 밝혔다.
이번 체력증진교실은 체계적으로 건강관리를 원하는 어르신 또는 경제적 여건이 풍족하지 않은 취약계층 어르신에게 효과적인 건강관리서비스를 제공하고자 진행하는 것으로 만 65세 어르신에게 필수적인 기초근력, 균형감각 등을 향상시킬 수 있도록 소도구(미니볼,밴드등)를 이용한 다채로운 동작들로 구성되어 있다.
이번 프로그램은 1월 22일(월)부터 3월 14일(목)까지 2개월간 매주 3회(월,수,목) 16시(오후4시)부터 50분 간 충무스포츠센터 지하 1층 필라테스실에서 무료로 진행되며 참여 희망자는 국민체력100홈페이지(nfa.kspo.or.kr) 회원가입 후 서울중구체력인증센터(02-2280-8500)로 전화로 신청하면 된다 .
다만, 건강상의 사유로 수강신청 설문에 부적합한 항목이 있거나, 운동 전 진행하는 체력측정에서 부적합으로 판정되는 경우, 수강 희망자 명의로 국민체력100홈페이지 회원가입 불가 시 프로그램 참여가 제한된다.
경화수 이사장은 “어르신을 위한 무료체력증진교실을통해 건강한 일상을 보낼 수 있도록 이번 프로그램을 운영하게 되었다.”며 “많은 구민이 참여해 운동하는 습관을 들이고 체력을 키울 수 있기를 바란다.”고 전했다.
자세한 사항은 모집 포스터를 통해 확인 가능하며, 서울중구체력인증센터(02-2280-8500)로 문의하면 관련정보를 안내 받을 수 있다.
silverinews 허주희 news1@silverinews.com
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