안산시, 노년기 잃어버린 근력을 찾아라!
- 노년기 근력향상을 위한 ‘한방플러스! 내 몸 안 근력 찾기’ 성황리에 마쳐
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안산시 상록수보건소 수암보건지소가 노년기 근력향상을 위한 ‘한방플러스! 내 몸 안 근력 찾기’ 프로그램을 성황리에 마무리하며 어르신들의 큰 호응을 얻었다.
65세 이상 75세 미만 지역주민을 대상으로 지난 9월부터 12월 7일까지 주 3회로 진행된 이번 프로그램은 노년기에 감소되기 쉬운 근력을 강화하여 골다공증과 만성질환을 예방하고 건강 생활실천을 유도하기 위해 기획됐다.
한방교육과 전문강사의 지도로 소도구를 활용한 부위별 근력강화 및 몸의 균형을 위한 커플・스트레칭 요가, 기초 혈액검사를 통한 건강 상담 등 다양한 프로그램으로 어르신들의 좋은 반응을 이끌었다.
수암보건지소 관계자는 “어르신들의 근력운동 프로그램이 신체활동 참여를 통해 정신건강에도 긍정적인 영향을 끼치고 있고 호응도 높다”면서 “앞으로도 지역주민을 위해 건강과 즐거움을 모두 만족시키는 프로그램을 운영해 나가겠다”고 말했다.
- 자료제공 : 안산시청 공보관 공보팀 (031-481-2791)
silverinews 이지원 news1@silverinews.com
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