안산시 반월보건지소, ‘100세 시대, 건강비결! 시니어 근력강화교실’ 운영

silverinews 이지원
승인 2018.07.05 17:09
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안산시 반월보건지소, ‘100세 시대, 건강비결! 시니어 근력강화교실’ 운영

- 지역주민 대상 노년기 건강관리 프로그램… 7월 16일부터 선착순 20명 모집

안산시 반월보건지소는 지역주민을 대상으로 하는 노년기 건강관리 프로그램인 ‘100세 시대, 건강비결! 시니어 근력강화교실’ 참가자를 모집한다.

이번 프로그램은 노년기에 감소되기 쉬운 근력을 강화해 골다공증, 만성질환 등을 예방하고, 건강생활실천을 유도해 건강한 노년의 삶을 영위할 수 있도록 돕기 위해 마련됐으며 오는 7월 16일부터 65세 이상 지역주민을 대상으로 20명 선착순 접수한다.

‘시니어 근력강화교실’ 프로그램은 오는 7월 19일부터 10월 30일까지 매주 화·목요일 오전 10시~11시까지 운영되며 세라밴드·짐볼 등 소도구를 활용한 부위별 근력강화, 체성분 검사를 토대로 한 영양상담 및 식단추천, 기초 혈액검사를 통한 건강상담 및 만성질환자 등록관리 등 전문 강사의 지도로 진행될 예정이다.

기타 자세한 사항은 반월보건지소(☎031-481-3792)로 문의하면 된다.

- 자료제공 : 안산시청 공보관 공보팀 (031-481-2791)

silverinews 이지원 news1@silverinews.com